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▲ (翻攝推特)中國 / 黃育仁 綜合報導日前中國確定武漢肺炎病毒可已經過糞口傳染，一名四川衛生官員在公開場合，替大家講解「糞口傳染」的意思，就直接講「就是你吃了別人的屎」，短影片在推特上瘋傳，網友直呼「國際笑柄」。不過搜尋完整影片，該名女官員有解釋：「這個是怎麼來的，就是這個手」，並鼓勵大家，一回到家就要洗手、洗臉。「糞口就是吃別人屎」瘋傳 網友看法兩極該名官員名叫劉玉萍，她在公開的場合說了一句「什麼叫糞口傳播，就是你吃了別人的屎」，這段影片在推特上多人轉推，讓很多網友恥笑，不過也有網友認為「沒什麼問題，影片不完整」。有網友表示：「吃屎長大的」、「請演示一下」、「倒是專家滿口噴糞」、「外行領導內行，以前至少還是技術官僚居多，現在基本上都是權貴二代三代四代」、「國際笑柄啊，我無語了」、「官員的水準就如同屎」等等。但是也有網友說：「斷章取義... 人家後面有解釋」、「好像沒什麼問題吧」、「沒覺得有說錯 只是不夠文雅」、「通過手進入到了口，不就是吃了別人含有病毒的屎分子嗎？人家後面還有詳細解釋，怎麼樣來預防糞口傳播，沒有必要為了黑而黑，這樣很沒有意思」等等。糞口傳染是什麼？ 衛福部這樣說...根據衛福部網站解釋糞口傳染途徑「人類及動物的糞便（固體排泄物）是與腸道有關之致病因子的重要貯藏庫，糞口傳染途徑和攝入含有感染因子的人類或動物糞便有關。糞便的傳遞可經由食品及水而發生，或在環境中（例如水龍頭）接觸到，再經手口接觸而轉移。避免糞口傳染途徑是食品衛生中極為重要的一部分」。女官員真的這樣說？ 真相揭曉！完整影片顯示，劉玉萍講完「就是你吃了別人的屎」後，她解釋，但是這個是怎麼來的？就是這個手。所以家庭飯前便後要洗手，比如說，你不得不外出，回到家摘掉口罩的前後，接觸家裡寵物前後，都要用流水洗手，另外她也提醒，第一洗手、第二洗臉、第三洗鼻腔。原始連結 更多華視新聞報導 武漢肺炎成隱憂 東奧籌委會：擔心賽事受影響 快訊》小三通是否喊停？陸委會：這2天會有結果

（法新社洛杉磯2日電） 南韓導演奉俊昊以「寄生上流」拿下金球獎最佳外語片時，呼籲觀眾「克服一吋高的字幕障礙，大家就能看到更多精彩的電影」。這番話再度引發討論，也就是好萊塢長期苦惱的問題，那就是非英語片能否真正打進美國主流？探討階級差異的黑色喜劇「寄生上流」（Parasite ）獲得奧斯卡6項提名，包括最佳影片、導演、原著劇本、剪輯、藝術指導和國際影片獎（原最佳外語片）。「寄生上流」上個月勇奪美國演員工會獎（SAG）最大獎最佳電影卡司，驚豔四座。事後就有部分人士預測，此片會是2月9日登場的奧斯卡金像獎頒獎典禮中的大贏家，還會創造歷史，成為首部贏得奧斯卡最佳影片的非英語電影。對許多人來說，字幕障礙可不只一吋高，人需要專注在銀幕下方，意味著可能會錯過上方關鍵的視覺效果。然而也有人認為，字幕會讓人更聚焦在電影上。曾致力宣傳數以百計電影的資深公關波戈丁（Fredell Pogodin）表示，障礙不僅在語言，還有內容。波戈丁告訴法新社：「這不僅是因為有字幕，首先，它們涉及附庸風雅。它們不是主流。」她指出：「有某種觀眾會買帳，這通常比較高層次。」這意味著很難說服一般美國觀眾花錢去閱讀電影。即便是英語獨立電影也鮮少賣座。榮獲奧斯卡最佳影片的「衝擊效應」（Crash）製片努南（Tom Nunan）說：「美國觀眾平均一年會到電影院看3到5部片。你認為他們會去看韓國片，去看字幕嗎？算了吧。」然而現已退休的波戈丁表示，奧斯卡評選考量並非建立於一般觀眾的口味，而是電影評價和影展宣傳。不過自認屬於「洛杉磯西邊最文青族群」的努南堅稱，連朋友去電影院前都會問他某某電影是不是外語片。「洛杉磯時報」影評賈斯汀．張（Justin Chang，音譯）在談金球獎的評論中寫道，南韓導演奉俊昊（Bong Joon-ho）「似乎在指責好萊塢本身文化目光短淺，他們每年會為那些在美國以外國家拍攝和非英語電影保留特殊獎項」。儘管「寄生上流」贏得最佳影片可能性不高，仍是贏得最佳外語片（現稱國際影片獎）大熱門。「頒發這些獎項…時常是一種偽裝成包容性卻藏有優越感的姿態。」為贏得更多觀眾的心，有些不是操英語的製片人會拍英語片，儘管拍攝地和演員都不是來自英語系國家。描述已故哥倫比亞大毒梟艾士可瓦（Pablo Escobar）故事的2017年「摯愛梟雄」（Loving Pablo）就是一例，演員是西班牙女星潘妮洛普克魯茲（Penelope Cruz）和哈維爾巴（Javier Bardem），片中說的是帶有口音的英文。哈維爾巴在首映前曾告訴法新社：「市場規則不允許砸5、600萬歐元預算拍攝說西語的電影。」「到最後，這個故事說得好，語言並不重要。」

鄉民中心／綜合報導武漢肺炎疫情升溫，不僅大陸地區幾乎全面失守，就連香港也傳出社區感染，若類似狀況持續，恐怕將重創亞洲經濟。近日有網友好奇，歷經了香港「反送中」運動和這次新型冠狀病毒風波，香港跟上海的經濟受到不小打擊，但台灣的影響相對較小，不禁想問「台北未來有機會成為亞洲的金融中心嗎？」中國大陸在農曆年前爆發武漢肺炎疫情，截至目前為止，全球已有26個國家失守，總確診病例達31514例、死亡病例638例，尤其中國境內的疫情更是全面失控，至今已有66座城市宣布封城；除了大陸本土，和中國往來密切的香港也出現25例確診，其中有1人死亡，甚至爆發社區感染。眼見陸港澳受病毒肆虐，原PO今（7日）在PTT八卦板發問，指「雖然有點不厚道，但是想請問一下，經過反送中跟支那肺炎之後，香港跟上海應該都GG了吧？那麼未來台北有機會成為新的亞洲金融中心嗎？肥宅們是不是該叫小孩們趕快去唸商科了啊？」話題引發討論，多數網友隨即打臉，直言「英文那麼爛還在做夢」、「台灣的金融法規太嚴，不可能」、「不會，基礎建設太差」、「桃機第三航廈第三跑道都蓋不出來」、「能當早就當了，台灣金融法規很嚴」、「都更環評卡死大家，隨便一樣拖個二三十年」、「新加坡還比較有可能」、「沒有機會，好好做科技島比較實在」。更多三立新聞網報導吹哨者殞落！醫師李文亮被認定「工傷」 政府賠償金額曝光口罩實名制上路！他點出隱藏真相 苦主哀號：尾數單號衰爆學閨密買低胸衣！正妹「領口炸雪乳」緊夾蜜汁奶 網秒口渴女大生蘭潭慢跑！開玩笑惹禍「秒中邪」 網抖：那涼亭超陰

（中央社洛杉磯2日綜合外電報導）南韓導演奉俊昊（Bong Joon-ho）以「寄生上流」（Parasite）拿下金球獎最佳外語片時，曾呼籲觀眾「克服一吋高的字幕障礙，大家就能看到更多精彩的電影」。這番話再度引發討論，也就是好萊塢長期苦惱的問題，那就是非英語片能否真正打進美國主流？探討階級差異的黑色喜劇「寄生上流」獲得奧斯卡6項提名，包括最佳影片、導演、原著劇本、剪輯、藝術指導和國際影片獎（原最佳外語片）。「寄生上流」上個月勇奪美國演員工會獎（SAG）最大獎最佳電影卡司，驚豔四座。事後就有部分人士預測，此片會是2月9日登場的奧斯卡金像獎頒獎典禮中的大贏家，還會創造歷史，成為首部贏得奧斯卡最佳影片的非英語電影。法新社報導，對許多人來說，字幕障礙可不只一吋高，人需要專注在銀幕下方，意味著可能會錯過上方關鍵的視覺效果。然而也有人認為，字幕會讓人更聚焦在電影上。曾致力宣傳數以百計電影的資深公關波戈丁（Fredell Pogodin）表示，障礙不僅在語言，還有內容。波戈丁告訴法新社：「這不僅是因為有字幕，首先，它們涉及附庸風雅。它們不是主流。」她指出：「有某種觀眾會買帳，這通常比較高層次。」這意味著很難說服一般美國觀眾花錢去閱讀電影。即便是英語獨立電影也鮮少賣座。榮獲奧斯卡最佳影片的「衝擊效應」（Crash）製片努南（Tom Nunan）說：「美國觀眾平均一年會到電影院看3到5部片。你認為他們會去看韓國片，去看字幕嗎？算了吧。」然而現已退休的波戈丁表示，奧斯卡評選考量並非建立於一般觀眾的口味，而是電影評價和影展宣傳。不過自認屬於「洛杉磯西邊最文青族群」的努南堅稱，連朋友去電影院前都會問他某某電影是不是外語片。「洛杉磯時報」影評賈斯汀．張（Justin Chang，音譯）在談金球獎的評論中寫道，南韓導演奉俊昊「似乎在指責好萊塢本身文化目光短淺，他們每年會為那些在美國以外國家拍攝和非英語電影保留特殊獎項」。儘管「寄生上流」贏得最佳影片可能性不高，仍是贏得最佳外語片（現稱國際影片獎）大熱門。「頒發這些獎項…時常是一種偽裝成包容性卻藏有優越感的姿態。」為贏得更多觀眾的心，有些不是操英語的製片人會拍英語片，儘管拍攝地和演員都不是來自英語系國家。描述已故哥倫比亞大毒梟艾士可瓦（Pablo Escobar）故事的2017年「摯愛梟雄」（Loving Pablo）就是一例，演員是西班牙女星潘妮洛普克魯茲（Penelope Cruz）和哈維爾巴（Javier Bardem），片中說的是帶有口音的英文。哈維爾巴在首映前曾告訴法新社：「市場規則不允許砸5、600萬歐元預算拍攝說西語的電影。」「到最後，這個故事說得好，語言並不重要。」（譯者：盧映孜/核稿：劉文瑜）1090203

台中市 / 華視新聞 吳烈安 林品鑫 台中報導配合在台中舉辦的台灣燈會，台中市府在豐原陽明市政大樓前，設計了「葫蘆之心」造型燈飾，觀旅局說，主燈設計是配合豐原舊地名「葫蘆墩」，希望除了燈會在后里及文心森林公園之外，打造更多特色燈區，讓遊客能在元宵遊遍台中，體驗各區文化特色。五公尺高的葫蘆之心，發出七彩光芒，照亮了周邊的道路，這是配合2020台灣燈會在台中，市府在豐原陽明市政大樓前，打造的特色燈區，台中觀旅局長 林筱淇：「會一直持續到2月23號，希望呢，整個豐原區呢所有的民眾，大家一起來做行銷，一起跟著2020台灣燈會呢，把整個豐原的這個觀光，以及我們周邊像是糕餅產業，旅遊產業等等的一起帶動起來。」觀旅局說，雖然今年台灣燈會，主要在后里及文心森林公園舉辦，但為了讓遊客有更多地方能賞燈，和水利局在豐原打造特色燈區，台中市議員 張瀞分：「這個(舊)縣府所在地的這個葫蘆墩，啊就是代表這個豐原葫蘆之心的點亮，就是一個很好的象徵，那我們也希望藉由這個，這麼璀璨的這個氣氛 延續下去。」除了有花燈可以賞，觀旅局在豐原燈區推出了漆藝展覽和體驗活動，讓遊客可以更進一步，了解地方的文化特色。原始連結更多華視新聞報導 台灣燈會將登場 800無人機表演吸睛 訓練家集合！美、非寶可夢2/6起現身台中

3日從武漢返台的包機，一名台商回台確診感染武漢肺炎，武漢市台辦今天(2/7)卻發聲明，質疑台灣通報確診可能造假，衛福部長陳時中回應，肺炎確診一切都有科學檢測依據，聽到陸方說法，他感覺真的很好笑，還表示不是都說一切沒事，武漢才會變成武漢。3日深夜247人從武漢包機返台，一名台商發燒上機，證實感染武漢肺炎，成為台灣第11例確診病例，但武漢台辦卻發聲明，質疑台灣通報確診可能有假。斗大標題，寫著台灣通報確診病例有明顯疑點，武漢市台辦指出，他們第一時間聯繫上這名台商，得知他在隔離地點暫住，後來多次聯繫，對方都說自己一切正常，沒有收到確診通知，指責是台灣炒作疫情，找藉口拖延台胞返鄉。衛福部長陳時中：「不是用科學的標準，來說症狀好好的，然後都沒事，最後我們就跟武漢一樣嘛，武漢就是這樣子弄，最後才變成武漢。」面對大陸指控，陳時中巧妙回應，直言不靠科學檢測，台灣只會變成下一個武漢。衛福部長陳時中：「我們就是因為很科學化的，很精準的去分析、分流，才能夠現在把它守好，聽到這個也真的是很好笑。」疾管署副署長莊人祥：「的確他的症狀不是很明顯，就是輕微的發燒，那也沒有肺炎，報導裡面是說，他(台辦)有打電話給這位個案，說他身體很好，所以就以為是我們自己編造的。」莊人祥也再次澄清，所有肺炎檢疫，都是透過層層關卡篩選，絕無造假。疾管署副署長莊人祥：「這個個案，真的是我們用檢驗法檢驗出來的，我們也不會捏造說，從裡面有驗出一個，應該沒有驗出來，但是硬說是有驗出來。」對於陸方質疑，防疫指揮官陳述事實，不多加批評，不想在防堵肺炎擴散之餘，還要陷入無止盡的口水戰。《TVBS》提醒您：因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。＊疾管署提醒民眾謹記「一不三要」戴口罩原則：「一不」：開放空間不用戴口罩「三要」：慢性疾病患者、有呼吸道症狀者、進出醫院者要戴口罩更多 TVBS 報導電梯密閉空間「少交談」按樓層鍵「勤洗手」降低感染風險 徐正文是「韓粉社團」管理員 韓國瑜回應了 他最早示警疫情！ 武漢「吹哨人」李文亮染病逝 俄下令「確診驅逐出境」！ 困郵輪美僑求救川普

一項大型研究計畫披露數十種癌症的全基因組定序，揭開腫瘤形成祕密的同時，或許也能替更完善且更精準鎖定的治療鋪路。這項「泛癌症計畫」（Pan-Cancer Project）集結全球超過1300名研究人員，替近2800名患者的38種癌症進行基因組定序的龐大工作。從觀察到「驅動突變」（driver mutation）的數量與位置，到癌症雖發生在不同細胞組織、彼此卻有驚人相似等等，這項研究提出許多嶄新發現。研究結果6日刊登在「自然」（Nature）以及自然系列期刊（Nature Research Journals）等20多份報告中，是至今最大型且最廣泛的癌症全基因組研究。研究計畫的指導委員會成員史坦（Lincoln Stein）由加拿大安大略癌症研究所（Ontario Institute for Cancer Research）代發聲明說：「我們擁有腫瘤起因和演變的知識後，就可研發新工具與療法，更早期偵測癌症、發展更多標靶治療，進而更成功地治療患者。」另一位指導委員會成員、英國維康桑格研究院（Wellcome Sanger Institute）的康貝爾（Peter Campbell）則說，這項研究有數項關鍵發現，包括觀察到癌症基因組有著極大的多樣性。他告訴法新社：「最驚人的發現，就是一個人和另一個人的癌症基因組，竟可以有如此大的不同。」研究發現單一癌症有數千種突變組合，而有80多種途徑會造成突變，其中有些與年齡相關，有些是因遺傳，有些則和抽菸等生活型態因子有關。但康貝爾表示，這樣龐大的多樣性之中，有個「讓人興奮的一致性」，舉例來說，一些癌症的早期發展可能在確診的數十年前就會出現，有時甚至童年時期就會出現。康貝爾說：「此由可見，早期介入的機會之窗比我們預期大得多。」這項研究也發現突變模式以及突變發生位置，有助辨識定期診斷無法觀察到的約1%至5%癌症。而癌症類型偶有誤診，定序的基因組也有助發現這類誤診。大部分的癌症基因定序都只針對約2%蛋白質編碼基因，這項泛癌症研究卻是針對全基因組定序，可以揭露其他98%非編碼基因上新出現、會引發腫瘤的「驅動突變」。

記者林芷卉／台北報導造型師李明川跨足花藝已經第二年，情人節前夕邀集身邊單身女藝人張可昀（小甜甜），王俐人，小優，蘿莉塔跟蔡小潔一起上花藝課，為了增加大家的戀愛運，李明川特別準備了兩種花材，分別是「草莓牛奶玫瑰」跟「初戀桔梗」，因為酸酸甜甜的草莓牛奶就像戀愛的滋味一樣，每一次談戀愛都要回到初戀的心情，語畢現場單身女星都尖叫到快把屋頂掀起來。第一次上花藝課的張可昀（小甜甜）一開始就把花插反，被李明川虧說總是猴急手快，這樣會常常選錯對象，喜歡小眼睛帥哥類型的張可昀拿起玫瑰花當麥克風祈禱自己能快點交到男友，平常像傻大姐的蔡小潔在旁高喊：「吼～我超想脫單啦！」問到喜歡的類型，她卻又開玩笑說：「都好啦～」講話犀利的蘿莉塔秒回：「對啦～對啦～男的都好」看似情場經驗豐富的王俐人也已單身許久，近期忙著開私廚餐廳的她笑說：「我最近好忙，忙到連回訊息的時間都沒有，會不會害大家以為我都沒興趣？」邊插花邊聊各自的戀愛經驗，小優直呼：「這真的好療癒，下次拜託要再約我！」身為圈內女星們的最佳閨蜜，李明川最後跟大家開示：「談戀愛真的很重要，而且多約會絕對有益身心，但不可以一開始就希望別人對妳山盟海誓，因為男生最怕有壓力，千萬不要隨便就把別人就嚇跑！」他還鼓勵大家今年沒人送花也沒關係，我們先把自己的桃花插好插滿，再來看看明年誰先脫單，為此他也先放話：「以後妳們誰先結婚，我就贊助現場花藝佈置給誰。」 更多三立新聞網報導全裸爆乳辣舞秀「絕對領域」珍妮佛羅培茲50歲身材超驚人胸口性感開叉 木村光希水蛇腰「比A4紙還細」網友全看傻不只香奈兒！孫藝真偏愛小方包《愛的迫降》夢幻包款大公開零負評背後真相 林依晨曝與父親和解動機：我願意退一步！

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／江坤俊（桃園敏盛醫院研究副院長）】缺乏維他命D，可能影響子宮肌瘤？ 有一位30 多歲女性，她被先生攙扶走進來，她的下腹部痛得沒辦法自己走路。一開始急診醫師診斷她是腹膜炎，打電話詢問我是不是需要直接開刀，當下和急診醫師在電話交流下覺得有些怪異，聽起來她不像盲腸炎，那麼年輕下腹會痛到腹膜炎的程度是什麼毛病呢？ 掛上電話，我快步趕到急診室，她躺在診療床，臉上露出疼痛的表情，我壓了壓她的肚子，其實並沒有多明顯的腹膜炎，但她確實是很痛的樣子。我請急診室幫她安排電腦斷層，結果竟然是一顆快10公分的子宮肌瘤扭轉，造成她嚴重的下腹痛。最後她還是開刀，但是換婦產科接手了。後來了解，她3∼ 4年前就知道自己有子宮肌瘤，但一直沒有放在心上。她自己也很不解，她的子宮肌瘤為什麼會長這麼大。 幾個月後，她來我門診檢查乳房，她說她想順便檢驗維他命D 的濃度，結果一測維他命D 的濃度竟然只有8ng/ml。我告訴她要趕快補充維他命D，一來是避免骨質疏鬆，二來也許我找到她為什麼子宮肌瘤長這麼快的原因了。 醫學研究發現女性體內維他命D 濃度較低的人，比較容易有子宮肌瘤（但這並不代表補充維他命D，就可以預防或治療子宮肌瘤），學者在動物身上做實驗發現，給動物補充維他命D，可以縮小動物體內的子宮肌瘤（這也並不表示在人身上一定也是如此）。 2017 年一個醫學研究，找來了好幾位患有子宮肌瘤的女性（全部女性一開始體內的維他命D 濃度都幾乎缺乏），研究者把這些女性分為二組，一組只給安慰劑，另一組給維他命D，實驗結束發現有給維他命D 那組的女性，體內維他命D全部上升到正常值，而且體內的子宮肌瘤明顯的受到控制。 當然維生素和子宮肌瘤的關係，還需要更多的研究來證實（特別是濃度要多少），但我想說的是，大家都應該要把自己體內的維他命D 濃度維持在正常值，特別是女性朋友，就算維他命D 無法幫助妳控制子宮肌瘤，它至少可以減少妳發生骨質疏鬆的機會。 江醫師小教室 懷孕婦女，何時開始補充維生素Ｄ最好？ 我會建議寶寶在媽媽的肚子就應該開始補充了，維生素D可以透過胎盤幫助孩子的成長發育。胎兒透過胎盤吸收母體營養，如果媽媽血中的維他命D 濃度高，孩子體內維他命D 濃度就高，有助於寶寶的發育，而且媽媽也不容易得到妊娠高血壓或糖尿病。 反之，媽媽體內維他命D 濃度低的話，除了在懷孕早期流產的機率較高之外，出生之後，維生素Ｄ濃度較低的孩子，比較會有過敏、氣喘、腸胃道黏膜不健全等等的問題。 根據研究指出，孕婦最好能保持維生素D濃度在40ng/ml，可以降低妊娠糖尿病、子癲前症、妊娠高血壓等機率。另外如果妳想成為孕婦，最好也不要讓自己處於維他命D 缺乏的狀態，因為醫學研究也發現維他命D 低下的婦女受孕率會較低。 下一頁有醫師娘推薦的補D家常菜，完整詳細食譜趕快收藏起來吧 醫師娘的好D家常菜／醫師娘Violet料理設計 香菇蛋酥白菜 材料 白菜 ⋯⋯ 400g 雞蛋 ⋯⋯ 2 顆 乾香菇 ⋯⋯ 4 朵，泡發 銀杏 ⋯⋯ 50g 蒜頭 ⋯⋯ 3 顆 白胡椒粉 ⋯⋯ 少許 鹽巴 ⋯⋯ 適量 橄欖油 ⋯⋯ 適量 作法 1. 將香菇泡水靜置一會兒。 2. 將雞蛋均勻打散成蛋液，加入鹽巴調味，再放入油鍋煎成蛋酥，盛起備用。 3. 將蒜頭以中小火爆香，再加入香菇片、香菇水、白菜、銀杏，煮至白菜軟爛，再加入鹽、白胡椒粉調味即可。 本文摘自《每日好D【實踐版】：江坤俊醫師的日日補D計畫，幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康》／江坤俊（桃園敏盛醫院研究副院長）／采實文化 原文引自：江坤俊醫師小教室：少了維生素D不只骨鬆，還影響子宮肌瘤？ 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】