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作者劉傑瑞為律師、秋分為作家 家有小學生的家長，一定都知道，放學的那段時間，現場有多麼熱鬧。有的孩子會嘰嘰喳喳的說個不停，有的孩子會忘情地跟好友們打鬧成一團，多數時候是個熱鬧有趣的景象，但有時候，可能會玩過火了！那天，就是這樣。「各位小朋友再見，回家路上過馬路請小心，要趕緊回家不要在路上逗留……」導護老師透過麥克風殷殷叮嚀著。排隊等放學的張金寶覺得無聊，便伸手扯了小玉的辮子，小玉回頭瞪了她一眼，拿手上的餐袋往張金寶身上打，胖胖見到愛捉弄人的張金寶踢到鐵板，在一旁哈哈大笑說：「活該！活該！誰叫你要拉小玉的頭髮。」到目前為止，都可以算是孩子們間的單純打鬧而已。後來張金寶作勢要反擊，小玉索性跑給他追，胖胖也追在後頭嘻嘻哈哈地打鬧。不一會兒，張金寶惡作劇的一把掀起小玉的裙子，把小玉惹哭了！胖胖見狀，趕緊跑去告訴老師。媽媽到校時正好看到老師在斥責張金寶，這下換張金寶哭了。只看到張金寶在哭的媽媽，下意識問了孩子：「怎麼回事？」胖胖把事情經過講了一次，無厘頭的說：「還好我都穿褲子，這樣張金寶就不能欺負我了！」雖然聽到這樣的回應，有點哭笑不得。但媽媽牽著胖胖散步回家，也不忘一邊叮嚀著：「雖然妳穿褲子不會讓張金寶有機會掀裙子，但是只要他做出任何讓你覺得不舒服的事，不管是隨便碰你的身體，還是拿女生開玩笑，都要告訴老師，請老師阻止他，那是不對的行為。」「我知道，妳說過啊！只要是泳衣包住的地方都不可以碰也不可以看，其他地方也要經過我同意才可以，我說不可以就是不可以。我都有記得喔！」胖胖認真的回應媽媽的提醒。媽媽這才放心下來，原來平常生活裡慢慢灌輸的觀念，的確在胖胖腦海裡生了根，心裡也有一點小小的欣慰，胖胖願意在小玉被惹哭時，跑去告訴老師。是打鬧還是騷擾？小朋友之間涉及身體的打鬧或嬉戲，其實也會牽涉到性騷擾的層面。絕對不僅僅只是：小孩嘛，哪知道什麼是性騷擾！無心的！捉弄一下而已，這樣不以為意的簡單思維。如此一來，不僅錯失了教導正確觀念的機會，還有可能會讓孩子產生陰影。但是，也有人會說，難道碰一下手，就是性騷擾嗎？小孩子之間的打打鬧鬧，偶爾會有失誤，是不是也算數？除此之外，孩子們有正確的性騷擾概念，也有助於孩子們判斷大人的行為是否失當，而在第一時間作出反應。而關於「性騷擾」，法律其實是有定義的。根據性騷擾防治法第二條規定「性騷擾，係指性侵害犯罪以外，對他人實施違反其意願而與性或性別有關之行為，且有下列情形之一者：一、以該他人順服或拒絕該行為，作為其獲得、喪失或減損與工作、教育、訓練、服務、計畫、活動有關權益之條件。二、以展示或播送文字、圖畫、聲音、影像或其他物品之方式，或以歧視、侮辱之言行，或以他法，而有損害他人人格尊嚴，或造成使人心生畏怖、感受敵意或冒犯之情境，或不當影響其工作、教育、訓練、服務、計畫、活動或正常生活之進行」。法律定義的這麼複雜，是為了要處理性騷擾行為所產生的法律責任，但對於未滿十四歲的小朋友，法律認為小朋友還在學習對錯與否，還沒有能力承擔法律責任，所以不會用法律來處罰小朋友。但是，對小朋友來說，清楚知道什麼叫做「性騷擾」，更是不能避諱的議題。要了解「性騷擾」，可以將這三個字拆開，用兩個很簡單的觀念來看：一、只要是讓別人心理或身體感覺不舒服的行為，就是「騷擾」。二、用性或性別有關事項進行的騷擾，就是性騷擾。就像張金寶去掀女生的裙子，或是有些人會在排隊或搭公車的時候，故意貼近你的身體進行觸碰，還有些中、高年級的小朋友會故意抓同學下體或是拉女同學的內衣肩帶，這些都是性騷擾。但是，並不是所有的身體接觸都是騷擾，例如：和隔壁班比樂樂棒球或拔河贏了，和身邊的同學擁抱歡呼不會是騷擾；和初次見面的人禮貌的握手不會是騷擾；和要遠行的朋友擁抱道別也不是騷擾。重要的是要在適合的場合和別人有適當的肢體接觸，並尊重對方的意願及感受。從小就該了解的法律觀念性騷擾防治法第二條：本法所稱性騷擾，係指性侵害犯罪以外，對他人實施違反其意願而與性或性別有關之行為，且有下列情形之一者：一、以該他人順服或拒絕該行為，作為其獲得、喪失或減損與工作、教育、訓練、服務、計畫、活動有關權益之條件。二、以展示或播送文字、圖畫、聲音、影像或其他物品之方式， 或以歧視、侮辱之言行，或以他法，而有損害他人人格尊嚴，或造成使人心生畏怖、感受敵意或冒犯之情境，或不當影響其工作、教育、訓練、服務、計畫、活動或正常生活之進行。法律條文寫的有點複雜，簡單來說就是以性或性別有關事項，來讓別人的心理或身體感到不舒服，就是性騷擾。以為只是惡作劇的掀女生裙子、或是扯掉男同學褲子，即便是女生之間相互拉扯內衣肩帶，只要讓別人不舒服，就算構成騷擾。爸爸媽媽可以怎麼做……孩子必須有身體意識，才能適時地保護自己。首先是父母自己要有正確的觀念與態度，不要認為只是孩子間的打鬧而已，而忽略了孩子心理的不舒服。平時更要利用機會告訴孩子，身體哪些地方不能讓人碰觸，以泳衣包覆的範圍來和孩子說明是個好方法。另外，不知道該怎麼開口的父母親，可以先藉著適合孩子年齡的繪本，和孩子一起閱讀，若有適合的講座與活動，也可以帶著孩子參加。本文節錄自《7歲開始打造法律素養：父母與老師都需要的法律教養書》作者：劉傑瑞、秋分出版社：四塊玉文創＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者謝靜雯台北15日電）為備戰明年U23世界盃棒球賽，此次爆米花棒球聯盟安排大學培訓隊加入，希望藉比賽觀察可用之兵；大學培訓隊今天再度於爆米花以4比3擊敗社會強隊合作金庫。Ｕ23世界盃棒球賽大學培訓隊由陳炫琦掌兵符，因配合各校大專棒球聯賽賽程，球員分批報到，大專聯賽預賽結束後，調整選出30人名單，今天賽前例行賽總計打了12場，戰績4勝8敗。U23世界盃棒球賽明年將於墨西哥舉行，陳炫琦表示，目前還看不出所謂的主力可用戰力，爆米花賽程結束之後，球員歸建母隊，明年還有大專棒球聯賽複賽、全國成棒甲組春季聯賽可以觀察球員戰力，會持續調整戰力規劃名單。大學培訓隊12月4日與國內社會隊強權合作金庫隊交手，以4比3拿勝，今天兩隊再度碰頭，合庫守備狀況多，全場出現4次守備失誤，大學培訓隊再度以4比3拿勝，賽後爆米花例行賽戰績5勝8敗。大學培訓隊先發投手許育銘投4局被敲3支安打，失掉3分責失分，4局接連投出保送，面臨滿壘危機，教練團選擇讓他留在場上，5局余謙接手後援，總計投5局無失分，率隊拿下勝利。陳炫琦表示，爆米花比賽場次不算多，此次參賽勝負是其次，以投手群來說，不會因為稍微有狀況就選擇將球員換下場，要讓他們想辦法解決危機，才能透過比賽觀察球員場上危機處理能力。大學培訓隊投手教練曹竣崵表示，許育銘比賽前半段投得不算差，4局雖然接連投出保送，但教練團有共識，讓他自己解決，現階段觀察，許育銘面對打者搶下第一顆好球的能力稍弱，透過爆米花了解球員的特性，也將在明年度的比賽中觀察，球員是否針對不足做調適。爆米花兩度擊敗業餘社會隊強權合作金庫隊，曹竣崵笑說，爆米花賽季中，教練團和球員培養、建立默契，大家都想辦法扮演好自己的角色。（編輯：張芷瑄）1081215

工商時報【文╱莊介森（彰基醫院神經醫學部主治醫師）】若是我們有看到長輩的肢體在靜止時會不自主的抖動，但是睡覺時就靜止，動作變得緩慢，全身肌肉和關節較為僵硬，走路為小碎步且步履不穩，臉部的表現常常呈現呆板和面無表情（俗稱面具臉），這時候就要懷疑是不是罹患了巴金森氏症。巴金森氏症這種神經退化性疾病好發在老年人，根據流行病學來推估，台灣大約有3萬名患者，在疾病初期，動作會呈現逐漸緩慢的現象，單側肢體先產生症狀，之後會發展成兩側肢體皆有症狀，隨著症狀逐漸加重後，會影響工作能力和生活品質，由於步態不穩，很容易產生跌倒意外。巴金森氏症的病因可分為基因異常和環境因素，比如職業上長期暴露農藥和殺蟲劑，是這個疾病的危險因子。典型的巴金森氏症的致病機轉，是因為黑質部的多巴胺神經細胞退化死亡，影響到基底核的多巴胺分泌。初期主要是藥物治療，以短效型及長效型的左多巴藥物為主，搭配多巴胺接受體促效劑和代謝抑制劑。在疾病早期對於藥物的反應相當很好。但隨著病情的發展，藥物效果愈來愈差。患者在接受藥物治療數年之後，會出現藥效時程愈來愈短的狀況，必須調整藥物或增加藥物的劑量，如此一來就容易產生相關的副作用，最常見的就是令人困擾的異動症（dyskinesia），和一種開和關的交替反應（「on-off」 phenomenon），此種症狀會明顯影響到日常的行動能力和生活品質。這時候可以考慮施行外科手術治療。常用的方法是腦部深層刺激術（Deep Brain Stimulation），利用立體定位手術在特定部位植入感應器，以用來協助改善症狀。手術的方法是植入一個細長的電極導線至腦中，此一導線經皮下和植入於胸前的脈衝產生器相連，藉著產生電流來控制調節腦內不正常的活動訊息，而達到運動症狀的控制。目前DBS已成為治療巴金森氏病最有效的手術方式之一，但它也是非常複雜及精細的一種手術。健保自104年1月1日將「深層腦部刺激器」納入健保給付，於108年8月1日擴大給付範圍，將「深層腦部刺激器」所需使用之導線、導線延長線及導線固定蓋列入給付範圍，但是病患是否適合手術，必須經由神經科專家謹慎評估檢查，而且必須符合健保的給付規定，必須符合下列條件：其疾病為原發性巴金森病；發病五年以上，且藥物治療至少一年以上無反應者或因長期服藥後產生不良反應；病人必須無失智症、無其他嚴重的內外科疾病，以及無法控制之精神疾病；病人的腦部磁振造影檢查必須正常，經過專家小組特殊專案審查核准後即可使用。「深層腦部刺激術」可以減少使用口服藥物，改善病友的日常活動和生活品質，這手術提供晚期巴金森氏症患者另一個治療的選擇。莊介森小檔案◆現任：◎彰化基督教醫院神經醫學部 主治醫師◎彰化基督教醫院神經精神科學研究室主持人◎彰化基督教醫院實驗動物中心協同主任◆學歷：◎中國醫藥大學醫學士◎國立中興大學生命科學碩士◆經歷：◎台中榮民總醫院實習醫師◎彰化基督教醫院神經科住院醫師、總醫師◎彰化基督教醫院神經科臨床研究醫師◎彰化基督教醫院神經科主治醫師◎中華民國神經科專科醫師◎中華民國神經醫學會會員◎中華民國動作障礙醫學會會員

工商時報【文于國欽】2015年底總統大選期間，蔡英文表示國民黨執政期間，由於產業轉型沒成功，以致實質薪資倒退，發言人鄭運鵬援引統計指出前一年實質經常性薪資36,749元，比16年前的37,277元還低。■實質經常性薪資旨在衡量購買力的變化，惟此一數字會隨基期更換而上修，例如鄭運鵬當年援引的2014年36,749元，目前已升至38,555元，今年實質經常性薪資40,763元，同樣比16年前的40,893元來得低。大選在即，執政者總想拿出一份好的施政成績來贏得選民的支持，因此我們這些日子經常聽到總統表示台灣投資大爆發，經濟成長居四小龍第一，總統臉書上更經常可以看到「小英辣政績」。不可否認，四年來政府在五加二產業花了不少力氣，惟其成效如何？由於我國行業分類沒有五加二產業，因此無從統計，雖然兆元產業之說此起彼落，然而官方正式統計從無此數。新南向政策自然是重中之重，但這些年我們對東協出口卻是連年衰退，今年前11個月下滑7.6％，是衰退最嚴重的地區，對東協出口的占比同步降至16.5％，為九年來最低。南向政策投入的資源不少，但如今看來成效相當有限。至於「歡迎台商回台投資」雖已通過七千多億，然而今年投入而會算進國民所得統計者只有1,600億，扣除機械設備自海外進口，所能貢獻GDP的也只有500億，相較於19兆的GDP，3.6兆的民間投資，實在微不足道，這如果稱得上投資大爆發，那麼國語詞典得重新詮釋「爆發」的意義。或許有人會說，今年民間投資成長7.6％是六年來最高，這難道不是台商回台的貢獻嗎？從前述統計一比便知道，當然不是，這是半導體業者長期投資所帶動的，硬要把民間投資成長歸功於台商回台，這就太可笑了。那麼，台灣總體的經濟近四年究竟有沒有改善，要看總體經濟有兩項指標可看，一是經濟成長率，一是景氣燈號。先談燈號，景氣要亮出紅燈、黃紅燈才能算熱絡，近四年沒亮過一顆，近十四個月連綠燈都消失了，所亮的全是黃藍燈、藍燈，這說明景氣是很低迷的，反映在經濟成長率亦是如此，每年都在保二、保三邊緣掙扎。老實說，經濟成長有沒有保二，投資有沒有大爆發，南向政策是否成功？對民眾而言都是太遙遠的事，收入有沒有成長才比較重要，依勞動部調查，大學生初入職場的起薪仍只有2.8萬元，比蔡總統執政之初只多了八百元，翻開歷年統計，這個薪水和2000年沒有差太多，這說明年輕人低薪的問題並未改善。談到薪水，就免不了讓人想起四年前總統大選，民進黨那時還是在野黨，經常揶揄國人的實質經常性薪資倒退16年，那麼執政四年後情況如何？依據最新數據，依舊倒退16年，這說明今天的執政者並沒有比較高明，當年對別人的嘲笑，今天全落到自己頭上了。2016年五月蔡總統就職演說曾表示：「我要特別強調，我們的年輕人處於低薪的處境，他們的人生，動彈不得，對於未來，充滿無奈與茫然。年輕人的未來是政府的責任。」四年過去，從前述大學生的起薪數字可知，情況並未改變，而年輕人（20∼29歲）的失業率如今仍達8.7％，與四年前也幾無差別。四年來我們增加了什麼就業機會？增加了數萬名美食外送人員、每年還增加一萬名非典型就業，這應該不是總統所說的優質工作機會才是。平心而論，四年要做出成績並不容易，此時與其吹噓自己政績有多辣，倒不如承認還有多少未盡之責，果能如此反而能贏得國人的尊敬。

國際中心／綜合報導俄羅斯一名10歲女孩雅娜（Yana Alexandrova），先前遭到繼父哥哥殘忍性侵殺害，且被棄屍在森林中。之後警方找到遺體，要雅娜媽媽伊蓮娜（Elena Alexandrova）前去認屍並驗DNA，未料檢查報告卻顯示，伊蓮娜和雅娜並非母女，伊蓮娜頓時崩潰，之後冷靜下來才想到，可能是當初在醫院抱錯孩子了。綜合外媒報導，繼父哥哥長期對雅娜和她姐姐性虐待，日前還動手將雅娜殺害，並棄屍在列寧格勒區一處森林內，可惡行徑令人髮指。但當伊蓮娜去認屍並檢驗DNA後，卻意外發現雅娜不是伊蓮娜的親生女兒，她得知此事後完全不敢置信，甚至以為是兇手故意將雅娜扮成其他孩子的模樣，「我覺得死的不是我女兒」。不過警方非常確定，不幸身亡的確實是雅娜，這時伊蓮娜才開始回憶，想起生產時的病房裡面，有2個和她感情還不錯的媽媽，懷疑女兒被掉包了，於是決定委託偵探調查。之後果然找到伊蓮娜的親生女兒，對方家庭也不知嬰兒遭掉包的狀況，但目前雙方並未相認，伊蓮娜朋友也透露，「她決定不去爭取什麼」。事後警方已介入調查，發現雅娜繼父的哥哥確實和此案確實有密切關係，且屍檢報告顯示，雅娜生前曾遭對方性侵，因此最終將其以性侵、謀殺罪起訴。事實上，在此之前繼父哥哥先前就已經有前科，曾被判入獄13年。（朱祖儀報導）x 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導老師冷眼2小時！15歲女學生教室內猝死 媽到校才幫送醫醫院抱錯兒子！2媽竟要求「別換回來」 13年後慘成悲劇妻子罹癌去世…67歲老翁再娶 第二春新娘竟是「她姪女」14歲懷孕被迫休學！小媽媽生完等7年…牽女兒去畢業典禮

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

日本上皇后美智子從9月後，身體不適的情況越趨嚴重，日本宮內廳13日表示，上皇后美智子除了體重下降外，還曾多次嘔吐到出血，經檢查並投藥治療後，目前已無嘔吐症狀，但醫生診斷認為，與先前乳腺癌的手術無關，研判可能是精神壓力造成。綜合日媒報導，現年85歲的上皇后美智子，從今年4月開始，體重急速驟降，至今仍未恢復；從6月的血液檢查報告指出，她心力衰竭的指標上升，目前也未見改善。上皇后美智子不久前才接受乳腺癌手術，儘管手術過程都相當順利，但她的身體狀況卻不見好轉。從9月以來，上皇后美智子經常嘔吐伴有血絲，不排除是胃出血，但在接受藥物治療後，嘔吐症狀已在近一個月內獲得改善。醫生診斷後認為，上皇后美智子的病症，可能是精神壓力所引起，需要多加觀察其狀態是否穩定。不過預計明年1月至3月間，遷居到高輪皇族邸的計劃還是會如期實行。更多 CTWANT 報導一歲娃拉肚子！慈父口含輸液管幫點滴「暖藥」 醫：感人但不建議肉眼可見！雙子座流星雨大爆發 避開月亮看得更清楚不爽被劈腿「揪多男一夜情」洩恨 OL醒悟想結婚…驗出愛滋更多國際相關新聞港示威者遭噴液體 腐肉外露2個月未癒 川普嘲弄環保少女童貝里 要她冷靜一下不論誰執政 英財政紀律將蕩然無存俄「呼巴掌大賽」 衛冕者遭挑戰者打暈母3次駕照沒過 兒頂濃妝應考騙過監理所＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授高雄市長韓國瑜受哈佛大學費正清中國研究中心邀請，即將前往美國訪問，這份來自美國的演講邀請，在台灣引起媒體和政界人士議論，因為大家猜想美國政府和學界已經預期，韓國瑜將爭奪總統大位，所以要先做準備，可是，美國真的有那麼了解台灣政局發展嗎？與其說邀請韓國瑜訪美，是華府和美國學界認為韓國瑜將會參選總統，所以想對未來台灣可能的領導人進行面試，不如說美方驚覺他們對台灣民意認識不足，因此採取亡羊補牢的措施，想重新加強對台灣政情的掌握。事實上在兩零一八年台灣九合一選舉前夕，美國學界和華府都還一面倒的認爲，就算民進黨不會選得很好，但國民黨也不可能有翻身的機會，而這也是為什麼主流媒體如紐約時報在選後，會用「驚人」一詞來形容台灣選舉的結果。從台灣看世界，媒體和民眾總認為全世界都覺得台灣在世界上有關鍵的角色，不過，真實的情況是，除了台灣自己，恐怕不會有哪一國真的把台灣看得很重要，而美國政府和學界對台灣的認識自然也相當有限。以華府的政治人物們來說，他們對台灣的認識，除了台灣駐外代表處的官方正式管道之外，許多訊息都來自在美國長期支持台灣民主運動，爭取台灣獨立的海外台灣社團。這些旅美台灣社團透過選舉募款和生意往來，與眾多美國國會議員建立良好的關係，也因此在川普上台決定要對中國採取強硬手段，使得美中關係日益緊張之際，成功遊說美國國會通過幾項對台灣有利的法案。然而，透過這些海外台灣同鄉組織獲得台灣相關資訊，美國政治人物和學界對台灣的認識，究竟真的是台灣的主流民意，還是只獲得了片面的消息？從美國媒體和學者專家都認為台灣主流民意是要跟中國切割，認定兩岸之間的九二共識，已經不再被大多數台灣人所接受來看，他們對台灣的認識恐怕真的不算全面。話說回來，相較於為了捍衛台灣主權而向美國靠攏的主張，在當前一心想要制衡崛起中國的美國眼中，想與中國保持經貿關係穩定的想法，反而成了阻礙美國以台灣箝制中國的阻力。加上泛藍陣營在美國沒有花心思建立交流和溝通的管道，導致美方認為在台灣支持擴大與中國交流的民意只是少數，並且對兩岸和平的主張越來越摸不著頭緒。在世界兩強之間求生存，要不要選邊站值得台灣仔細思考。理論上來說，因為對民主價值的認同，選擇跟美國親近本是再自然不過的事，但是轉過頭面對現實，中國的市場商機和就業機會，也的確可以滿足當前台灣許多人民的需求。不管是政治人物，學者專家，還是商界人士，台灣的社會菁英同溫層裡，不論主張的是親美還是和中，其結果都對身為菁英的同溫層沒有太大影響。可是，不同的選擇卻會對絕大多數台灣人民的生活帶來不同的衝擊。簡單來說，台灣人民不是不懂民主的價值，而是多數人口袋裡根本沒有本錢，可以跟同溫層裡的菁英站在一起。邀請韓國瑜訪美，不是美國人熟悉台灣，而是想要知道為什麼，台灣政府和旅美菁英們所提供的資訊，會跟選舉結果有這麼大的差異。說穿了，韓國瑜訪美行，根本不是去接受美國面試，而是要去給美國人上一堂台灣民主課。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者鄭尹翔／台北報導樂壇天王周杰倫為昆凌主演的新片「天火」寫歌並演唱主題曲「我是如此相信」，隨著電影上映，粉絲在電影院裡透過大螢幕及震撼的音響環境，已搶先聽到這首氣勢磅礴的歌曲！歌曲搭配電影幕後畫面的同時，也帶給粉絲滿滿的震撼！周杰倫說：「寫一首好聽的歌用不了太久，只要有感覺就行。」動聽的旋律及優美的歌詞來自周杰倫與方文山的黃金詞曲組合，同時包辦演唱的周杰倫，也為這首歌拍攝MV，助威昆凌主演的電影「天火」不遺餘力。為了切合電影「天火」的氛圍，拍攝MV的片廠用噴畫及沙土打造出一片荒漠，周杰倫與樂手們猶如置身災難即將來臨的現場，看似處於絕望之中卻仍然充滿希望，歌詞：「我是如此相信，在背後支撐的是你，一直與我並肩而行，仰望等太陽升起，聽見鳥群回來的聲音。」表達了在面對災難時，不畏艱難、不放棄的信念！方文山寫的歌詞充份呈現了電影的畫面感，歌名「我是如此相信」是整首歌最重要的精神，鼓勵大家以堅定的意志，相信希望永遠在下一秒！周杰倫一身帥氣、戴著鴨舌帽入鏡這支MV中，令人聯想到他初出道時總是戴著鴨舌帽出現在當時的MV裡、甚至是上節目宣傳時的造型，他笑說：「大家有沒有覺得我回到第一張專輯的造型？哈哈！20年，始終如一。」在樂壇邁入20年的此刻，周杰倫也用MV影像作品帶大家重回初心！「我是如此相信」MV將在12月15日與歌迷見面，請密切注意杰威爾音樂官方YouTube頻道。更多三立新聞網報導不爽阿中沒先說認愛尹馨！Selina爆「每天都有聯絡」Selina驚傳倒嗓！坦言唱不回去了…全新音域唱新單曲周華健同台29歲帥兒！中美混血基因太強大…愛笑又有電眼23歲女星激瘦20公斤！嘆胸部少兩罩杯…求桃花盼肌肉男

【早安健康／劉雨涵（May）】簡單來說，增肌飲食就是在熱量攝取上吃大於一日所需熱量，達到熱量盈餘，而減脂則是吃小於一日的熱量。那麼這兩種的「一日所需熱量」該怎麼計算呢？ STEP 1 算出你的基礎代謝率（BMR） 「基礎代謝率」（BMR）是指你在靜息狀態下每天所消耗的最低熱量，也就是滿足基本生存所需的代謝率，包括維持呼吸、心跳、血液循環、體溫等生理活動所需的熱量。可利用美國運動醫學協會提供的公式計算（建議用體脂計測量會更準確）： STEP 2 估算每日總消耗熱量（TDEE） 我們的人體每日總共會消耗的熱量，又稱為 TDEE（Total Daily Energy Expenditure），計算方式為將基礎代謝率乘以活動係數。以下是活動係數的參考： STEP 3 訂立增肌或減脂目標，調整攝取熱量 若不太確定估算出的一日消耗量是否精準，另一個可靠的測量方法是先抓一個固定的攝取熱量，再為期一段時間，觀察自己的身體變化，量體重、捏捏看肚子的肥肉等，判斷有無達到自己增肌或減脂的目標，再依狀態做調整。 增肌期： 進入增肌期後的飲食關鍵是每日攝取熱量要大於TDEE約200～300大卡，若超過太多，增肥的機率就會高。然而，這邊必須提醒的是，增肌通常不可避免伴隨脂肪上升，除非你本身體脂高或處於新手蜜月期，才可能同時增肌和減脂。 理想的增肌狀況是，體重穩定小幅度上升，但不會特別感覺到腰圍變粗，我們稱為精瘦增肌（Lean Bulk），在最小化增加脂肪的情形下慢慢增肌。 達到預期的目標後，若希望持續增肌，就繼續保持這個節奏下去。若想要開始減少脂肪，那就減少碳水與讓每日熱量攝取小於TDEE，進入減脂期吧！ 減脂期： 在減脂時期的飲食，建議每日攝取熱量要小於TDEE約200～300大卡。例如May的TDEE為2000大卡，我的減脂期熱量攝取就抓1700大卡左右。 每餐的營養素比例，蛋白質盡量攝取在自身體重的1.5～2倍以上，以避免肌肉因熱量赤字而流失。理想營養素比例為：碳水化合物35～40％，蛋白質30～40％，脂肪25～30％。也就是說，脂肪大概是抓總熱量的1／4或更高，蛋白質量固定後，其餘熱量才留給碳水化合物！減脂期的碳水化合物攝取較少，建議把碳水化合物留在訓練前後食用，作為訓練前後的能量補充。 下一頁分享幾道低卡又有飽足感的美味食譜給您，不收藏就太可惜囉！ 麻油木耳雞胸 【愛呷古早味】 和木耳拌炒的雞胸低卡又有飽足感，加進1小匙麻油增添風味，最後與辣椒一同快炒，香氣迷人，是很下飯、增進食慾的一道料理！ 熱量：594.2卡 蛋白質：53.9g 醣類：60.1g 膳食纖維：23.9g 脂肪：13.4g 材料 〔醃料〕 〔調味料〕 準備 作法 吃貨May說 木耳含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素D及鐵質等，從中醫的角度來看，是適合減重者的補養聖品，拿來煮湯、涼拌、煎炒都很適合。 奶油醬燒菇菇雞胸丼飯 【May獨創】 喜歡吃中式燴汁又怕胖？May發明這道料理，用金針菇的黏液製造濃稠口感取代傳統勾芡，調味上只用1小匙醬油，低鈉又有飽足感！ 熱量：552.8卡 蛋白質：50.1g 醣類：75.1g 膳食纖維：12.9g 脂肪：6.8g 材料 〔醃料〕 鹽 適量 〔調味料〕 醬油 1小匙 無鹽奶油 1小匙 準備 作法 吃貨May說 金針菇含豐富膳食纖維，還能降血脂、降膽固醇。奶油這裡依個人喜好，可加可不加。 本文摘自《May力體態！增肌減脂全攻略》／May（劉雨涵）／瑞麗美人國際媒體 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：